Le CCAS de Jonquières et l’ASEPT PACA proposent des ateliers « Vitalité », six séances gratuites et ouvertes aux retraités les jeudis 7, 14, 21, 28 avril et 5, 12 mai 2022 de 9h15 à 11h45 au centre socio-culturel.
Les séances se dérouleront en petit groupe de 6 à 10 personnes et seront animées par des professionnels formés à la prévention santé des séniors.

Au cours de ces ateliers, les thèmes suivants seront abordés :

  • Mon âge face aux idées reçues : comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
  • Ma santé : agir quand il est temps : les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…
  • Nutrition, la bonne attitude : adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
  • L’équilibre en bougeant : comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
  • Bien dans sa tête : identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
  • Un chez moi adapté, un chez moi adopté : prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr.

Inscriptions : CCAS 04 90 70 59 05 ou 06 73 69 32 96 – ccas@jonquieres.fr